Yogabreak streeft naar meer bewustwording in een hectische wereld die vraagt om verandering. Terug naar je ware natuur, is onze visie en missie. Binnen in jezelf ligt de liefde en al het andere waar we zo druk naar op zoek zijn. Laten we samen de wereld mooier maken, maar beginnen bij onszelf!
YogaBreak geeft lessen en workshops aan particulieren en bedrijven, organiseert en produceert inspirerende evenementen en werkt samen met een netwerk aan professionals op het gebied van body, mind & soul.

Als je meer wilt weten over de filosofie van yoga dan is The Yoga Gathering iets voor jou. In samenwerking met Arjuna van der Kooij organiseert Yogabreak een wekelijkse ‘hang out’ op woensdag avond. Na een basis serie van 8 lessen in Yogagarden (Jordaan) gaan wij nu verder met de Verdieping. In series van 4 lessen wordt één onderwerp of boek behandeld. Meer informatie vind je op www.theyogagathering.nl

Yogabreak voor 750 mensen op het strand







Daar zit je dan in de lotushouding, op een podium in de buitenlucht waar steeds meer mensen 'binnen' druppelen. Verwacht worden 1.000 deelnemers, uiteindelijk komen er misschien een paar honderd minder. Je kijkt door je oogleden en langzaam dreig je zenuwachtig te worden. De presentatrice kondigt de yoga act aan, en als de schuif open gaat voor je headset, zet je in je hoofd de knop om en moedigt de mensen om te gaan staan en mee te doen. Schoenen uit, lekker met blote voeten in het zand. En daar gaan ze. Onder leiding van heerlijk muziek leid je ze een adem meditatie in en ja ... de meeste oogjes worden braaf gesloten. De balans oefeningen werken op de lachspieren en daarna wordt de beat wat meer uptempo en laat je met z'n 3-en een show zien waar uit blijkt dat yoga ook glossy kan zijn. Waarom niet?! Een indrukwekkend gezicht vanaf het podium, zoveel mensen tegelijkertijd aan de yoga. Een heerlijke opdracht!

Quote van opdrachtgever Vitae:
Noëlle, Chantal en Sacha wisten 750 nieuwe professionals te laten aarden tijdens Celebrate Work 8 op het strand van Wijk aan Zee. Niet alleen een heel mooi gezicht, maar ook heel knap hoe deze dames iedereen mee kregen om de zonnegroet te doen. We waren erg in ons element met hun optreden en de samenwerking. Anne Ruth Groen en Nicoline van Mulken, Vitae

Global Mala Festival


Yogabreak produceerde vorige zomer het eerste Global Mala festival op Blijburg met o.a. gastdocenten Léah Kline en Martyn Hoogstra, een  Universal Tao meditatie door Ilona Botterweg, workshops acro yoga en yoga dance en de hele dag door massages, readings, droomkastelen bouwen en wensbootjes te water laten voor kinderen, kinder yoga en nog veel meer! Het festival werd georganiseerd af afsluiting van het zomerseizoen en de Natural Yoga lessen op het strand. Voor iedere deelnemer werd 1 boom geplant in het regenwoud van Brazilië, via Plant a Billion. De totaalstand eindigde na het Global Mala festival op 1.650 bomen. Dat geeft weer wat frisse lucht!

De nieuwe editie komt er aan: 24 september 2011 in het Westerpark (indoor & outdoor) met o.a. 108 sun salutations door Patrick & Gösta, mantra meditatie door Patrick Vermeulen, Inzichten van Johan Noorloos, Healing Tao meet Ilona Botterweg, de grootste zandmandala door Tibet Art House, muziek door DJ Iradi, visuals door VJ Rakesh en VJ Pilo, presentatie door Froukje Janssen, een wervelende dansshow met eco yoga fashion en een prachtig kleurrijk buffet van Conscious Cooking. Verder is er doorlopend kinderentertainment en je kunt je laten verwennen door één van de tien masseurs. Blijf op de hoogte via facebook, twitter of www.globalmalafestival.com!


www.globalmalafestival.com! 

YogE - kids only!



"YogE" is een flitsende yoga workshop voor kinderen tussen ca. 6 en 14 jaar. ontwikkeld door Yogabreak i.s.m. Brainspiration. In 20 minuten en met een ruimte van 25m2 kan deze al worden ingezet op basis scholen. De nadruk ligt niet op spiritualiteit, maar op universele waarden als: vreugde, respect voor elkaar, concentratie en focus en het vinden van balans in jezelf. "Kinderen vinden yoga fantastisch, als er maar speelsheid in zit. Niet te kinderachtig, met aansprekende muziek en niet te lang of te langzaam zodat ze hun aandacht verliezen. Maar aan het einde van de les vouwen de handjes zich trouw in de Namasté en vinden ze het heerlijk om een paar minuutjes hun ogen te sluiten en muisstil te zijn.

Natural Yoga







Yogabreak lanceerde zomer 2010 het project Natural Yoga. Net meer dan 1.000 deelnemers aan de lessen werden 1.750 bomen gedoneerd aan het regenwoud in Brazilië.


In de zomer van 2011 gaat Natural Yoga de stad pas echt veroveren. In samenwerking met 13 docenten worden ruim 30 yogalessen per week aangeboden in o.a. het Vondelpark, Westerpark, Oosterpark, Park Frankendael en Blijburg strand in Amsterdam; in Bergen aan Zee, Wijk aan Zee, Zandvoort en recreatiepark 't Twiske in Oostzaan. 
Dit jaar is de doelstelling om 5.000 dollar bij elkaar te sparen voor Green School op Bali; www.greenschool.org. Naast de wekelijkse yogalessen zijn er ook veel leuke specials en evenementen. Check www.naturalyoga.nl voor meer info!

Yoga aan verslaafden en gevangenen


Half mei startte Noëlle met yoga voor daklozen en verslaafden. Een super uitdaging, want juist bij deze doelgroep kan yoga grote veranderingen teweeg brengen. In tegenstelling tot veel andere therapiën werkt yoga tegelijkertijd op lichaam en geest. Vooral de betere nachtrust, het beter kunnen ontspannen, beter lichaamscontact en een betere bloedcirculatie zijn voor deze doelgroep erg prettig. Verslaafd zijn betekent dat je lichaam een betonblok van spanning is die je vasthoudt. Reacties zijn over het algemeen automatisch en paniekerig. De langzame, bewuste houdingen van yoga leert deze doelgroep om beter bij zichzelf te blijven en beter met hun emoties te kunnen omgaan.


Yoga in de gevangenis

In maart 2011 verzorgde Noëlle twee yogalessen in de Koepel in Breda. Niet alleen het gebouw was prachtig; ook het effect op de gedetineerden was een indrukwekkende ervaring. Het streven is om meer yogales te geven in gevangenissen en zo de liefde van Yoga te verspreiden onder iedereen die er recht op heeft. We are all one ... op de yogamat bestaat geen goed of slecht!

Yogabreak @ business events





Referenties:
UWV / UGD: YogaBreak verzorgde yoga workshops, klankmassages, voetreflexologie, workshop vind je passie en een heerlijke juicebar met verse fruitcocktails tijdens de Welzijnsdag in de Lichtfabriek in Haarlem.
Rijkswaterstaat: YogaBreak verzorgde yoga workshops tijdens de personeelsdag in de schitterende locatie Taets Art Gallery in Zaandam.
UWV: een verfrissende YogaBreak aan het top management van UWV, na een intensieve vergadering in het Bilderberghotel in Wolfheze.

Yogabreak Lesrooster


De lessen zijn gebaseerd op Raja Yoga met invloeden uit Vinyasa, Sivananda en Ashtanga Yoga, Chakra Yoga, Tibetaanse Yoga en Ayurvedische Yoga. Iedere les is een reis naar binnen, met veel aandacht voor de ademhaling en het ontspannen in de houdingen. De les begint met een korte meditatie om de drukke geest tot rust te brengen. Daarna volgen de lichaamsoefeningen (asana's) waardoor het lichaam soepel wordt en de vitale levensenergie weer goed door het lichaam kan stromen. De les wordt van een rustig gedeelte opgebouwd naar een actief gedeelte en eindigt met een cooling down. Er wordt gebruik gemaakt van zorgvuldig geselecteerde muziek uit alle delen van de wereld; van Tibet tot Peru en van India tot Afrika.

Lesrooster vanaf 23 augustus 2010


Ma. 19.00 - 20.30 uur & 20.45 - 22.15 uur
Wo. 09.30 - 11.00 uur & 11.15 - 12.45 uur
Do. 19.00 - 20.15 uur & 20.45 - 22.15 uur

Kosten
130 euro voor 10 lessen binnen maximaal 12 weken.

Betaling kan contant of worden overgemaakt op Triodos Bank, rekening nummer 78.49.37.931 t.n.v. YogaBreak te Amsterdam.

Aanmelden:
mail naar noelle@yogabreak.nl of bel: 06-57315471

Adres:
Schellingwouderdijk 337, Schellingwoude (Amsterdam-Noord)

Afmelden
Graag voor 17.00 uur een SMS naar 06-57315471 als je niet kunt komen. Je kaart wordt dan met 1 week verlengd. (maximaal twee keer per 10 weken)

Yogabreak @ Work

De belangrijkste reden voor werkgevers om voor bedrijfsyoga te kiezen is om het ziekteverzuim terug te dringen. Arbo artsen schrijven 35% van het ziekteverzuim toe aan stress en dat heeft een ongunstig effect heeft op de productiviteit van de organisatie. Daarnaast is het verhogen van de vitaliteit van de werknemers een belangrijke reden en kan mogelijke uitval (door bijv. een burn out) worden voorkomen. Ook kan het eerder terugkomen van ziekteverlof worden bevorderd. Bedrijfsyoga helpt bij het in balans brengen, onderhouden en optimaliseren van de verhouding tussen belasting en belastbaarheid.

Bedrijfsyoga omvat een verzameling lichamelijke- en ademhalingsoefeningen die voor iedereen te doen zijn in normale kleding. De oefeningen helpen om spanningen en stijfheid te verlichten in o.a. schouders, rug en polsen. De concentratie op het lichaam en ademhaling heeft een ontspannend effect waardoor klachten als stress, RSI of 'een kort lontje' worden aangepakt. Het activeert of stabiliseert de bloedsomloop en yoga levert de benodigde instrumenten voor zelfmanagement, op het werk maar ook daar buiten.

Een ruimte waar yoga beoefend kan worden, waar geen telefoons rinkelen, geen computers stralen en printers ratelen. Een ruimte waar werknemers even de rust kunnen vinden om weer op te laden voor het volgende productieve rondje.
Een ruimte die volledig in stijl is ingericht, of de vergaderzaal die een uurtje vrij wordt gehouden. Of een ruimte in de buurt van het bedrijf. Een YogaBreak, dat gun je niet alleen je werknemers, maar ook jezelf!

Benieuwd naar een intake gesprek? mail naar noellesterk@planet.nl
of bel: 06-57315471.

Iedere euro geïnvesteerd in stress management betaalt zich terug in € 6,00 besparing op de ziektekosten. Bron: National Business Group on Health

Yogabreak in Schellingwoude

Half september 2008 zette Jacqueline de Vries in samenwerking met Noëlle Sterk een nieuwe Yoga- en Meditatieruimte op in Schellingwoude (Amsterdam). Een gat in de markt, zo bleek, want in mum van tijd stroomden de lessen vol.
De studio is een mooie, frisse ruimte waar gezellige en ruimdenkende mensen komen. De gemiddelde leeftijd van de cursisten is mid dertig maar varieert van 18 tot 55 jaar. Er is een kleine kleedruimte en douche aanwezig.

Naast de wekelijkse yogalessen, worden regelmatig leuke workshops georganiseerd, die yoga, meditatie en ander mooi gedachtegoed, toegankelijk maken voor jou! Meer weten? Geef je op voor de nieuwsbrief: noelle@yogabreak.nl

check ook www.lichtcentrumschellingwoude.nl
Abonneren op: Berichten (Atom)