De belangrijkste reden voor werkgevers om voor bedrijfsyoga te kiezen is om het ziekteverzuim terug te dringen. Arbo artsen schrijven 35% van het ziekteverzuim toe aan stress en dat heeft een ongunstig effect heeft op de productiviteit van de organisatie. Daarnaast is het verhogen van de vitaliteit van de werknemers een belangrijke reden en kan mogelijke uitval (door bijv. een burn out) worden voorkomen. Ook kan het eerder terugkomen van ziekteverlof worden bevorderd. Bedrijfsyoga helpt bij het in balans brengen, onderhouden en optimaliseren van de verhouding tussen belasting en belastbaarheid.Bedrijfsyoga omvat een verzameling lichamelijke- en ademhalingsoefeningen die voor iedereen te doen zijn in normale kleding. De oefeningen helpen om spanningen en stijfheid te verlichten in o.a. schouders, rug en polsen. De concentratie op het lichaam en ademhaling heeft een ontspannend effect waardoor klachten als stress, RSI of 'een kort lontje' worden aangepakt. Het activeert of stabiliseert de bloedsomloop en yoga levert de benodigde instrumenten voor zelfmanagement, op het werk maar ook daar buiten.
Een ruimte waar yoga beoefend kan worden, waar geen telefoons rinkelen, geen computers stralen en printers ratelen. Een ruimte waar werknemers even de rust kunnen vinden om weer op te laden voor het volgende productieve rondje.
Een ruimte die volledig in stijl is ingericht, of de vergaderzaal die een uurtje vrij wordt gehouden. Of een ruimte in de buurt van het bedrijf. Een YogaBreak, dat gun je niet alleen je werknemers, maar ook jezelf!
Benieuwd naar een intake gesprek? mail naar noellesterk@planet.nl
of bel: 06-57315471.
Iedere euro geïnvesteerd in stress management betaalt zich terug in € 6,00 besparing op de ziektekosten. Bron: National Business Group on Health
Iedere euro geïnvesteerd in stress management betaalt zich terug in € 6,00 besparing op de ziektekosten. Bron: National Business Group on Health
