De lessen zijn gebaseerd op Raja Yoga met invloeden uit Vinyasa, Sivananda en Ashtanga Yoga, Chakra Yoga, Tibetaanse Yoga en Ayurvedische Yoga. Iedere les is een reis naar binnen, met veel aandacht voor de ademhaling en het ontspannen in de houdingen. De les begint met een korte meditatie om de drukke geest tot rust te brengen. Daarna volgen de lichaamsoefeningen (asana's) waardoor het lichaam soepel wordt en de vitale levensenergie weer goed door het lichaam kan stromen. De les wordt van een rustig gedeelte opgebouwd naar een actief gedeelte en eindigt met een cooling down. Er wordt gebruik gemaakt van zorgvuldig geselecteerde muziek uit alle delen van de wereld; van Tibet tot Peru en van India tot Afrika.
Lesrooster vanaf 23 augustus 2010
Lesrooster vanaf 23 augustus 2010
Ma. 19.00 - 20.30 uur & 20.45 - 22.15 uur
Wo. 09.30 - 11.00 uur & 11.15 - 12.45 uur
Do. 19.00 - 20.15 uur & 20.45 - 22.15 uur
Kosten
130 euro voor 10 lessen binnen maximaal 12 weken.
Betaling kan contant of worden overgemaakt op Triodos Bank, rekening nummer 78.49.37.931 t.n.v. YogaBreak te Amsterdam.
Aanmelden:
mail naar noelle@yogabreak.nl of bel: 06-57315471
Afmelden
Graag voor 17.00 uur een SMS naar 06-57315471 als je niet kunt komen. Je kaart wordt dan met 1 week verlengd. (maximaal twee keer per 10 weken)
130 euro voor 10 lessen binnen maximaal 12 weken.
Betaling kan contant of worden overgemaakt op Triodos Bank, rekening nummer 78.49.37.931 t.n.v. YogaBreak te Amsterdam.
Aanmelden:
mail naar noelle@yogabreak.nl of bel: 06-57315471
Adres:
Schellingwouderdijk 337, Schellingwoude (Amsterdam-Noord)
Afmelden
Graag voor 17.00 uur een SMS naar 06-57315471 als je niet kunt komen. Je kaart wordt dan met 1 week verlengd. (maximaal twee keer per 10 weken)
